راهکار مکمل و موثر درمان کم خونی

کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که خون، گلبول‌های قرمز کافی برای حمل صحیح اکسیژن به اندام‌ها و بافت‌های شما را نداشته‌باشد. از آنجایی که بدن شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند، احساس خستگی می‌کنید و احساس خستگی، یکی از علائم اولیه کم خونی است. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد و شایع‌ترین نوع آن، کم خونی ناشی از فقر آهن است. اگر کم خونی حاد یا مزمن برای شما تشخیص داده شده‌است، بدانید که می‌توان با راه‌حل‌های درمان کم خونی، به بهبود آن کمک کنید. برای کاهش کم خونی، درمان‌های مختلفی وجود دارد، از جمله تزریق خون برای افزایش گلبول‌های قرمز و افزایش ویتامین‌های مختلف در بدن که می‌توانند گلبول‌های قرمز را در بدن شما بسازند.
یکی دیگر از اجزای اصلی درمان سریع کم خونی شما، شامل مدیریت علت است. به‌عنوان‌مثال، هنگامی که کم خونی به‌عنوان یک عارضه جانبی دارویی رخ می‌دهد، دارو قطع شود و یا با داروی دیگری جایگزین شود یا اگر برنامه غذایی شما مناسب نیست، بهترین غذا برای کم خونی را باید در آن قرار دهید.

علائم و نشانه‌های کم خونی چیست؟

برای کاهش کم خونی، شما اول باید علائم آن را در خود پیدا کنید. اکثر افراد مبتلا به کم خونی معمولاً متوجه آن نمی‌شوند. شدت، میزان، نوع و سرعت کم خونی بستگی دارد. اگر کم خونی به‌تدریج رخ دهد، فرد با علائم آن سازگار می‌شود و دیرتر متوجه آن می‌شود. به‌طور‌کلی کم خونی با علائمی مانند ضعف، خستگی، نبض تند، تنگی نفس، رنگ‌پریدگی، مشخص می‌شود. همچنین سردرد، سرگیجه و افت فشار نیز شامل علائم کم خونی است. البته برخی اوقات، علائمی مانند درد در ناحیه شکم، کمر یا قفسه سینه، اختلالات بینایی، زردی و تورم اعضای بدن نیز مشاهده می‌شود. شما با مراجعه به یک پزشک متخصص، می‌توانید نوع و شدت کم خونی خود را پیدا کنید و با مشورت ایشان، به دنبال درمان کم خونی خود باشید تا از عوارض آن جلوگیری نمایید.

درمان کم خونی با تغییر برنامه غذایی

به‌طورکلی، درمان خانگی کم خونی برای مدیریت مشکل شما و همچنین برای درمان کم خونی کودکان نیز بسیار مفید است. از آنجایی که کمبود ویتامین B12، اسیدفولیک و آهن می‌توانند باعث کم خونی شوند، مصرف غذاهای حاوی این مواد مغذی گاهی اوقات باعث کاهش کم خونی می‌شود. غذاهای غنی از ویتامین عبارت هستند از:

• غذاهای غنی از آهن:

  • گوشت
  • تخم‌مرغ
  • غذاهای دریایی
  • توت‌فرنگی
  • خرما و انجیر
  • لوبیا
  • سبزی‌ها

• غذاهای غنی از ویتامین B12:

  • گوشت
  • غذاهای دریایی
  • تخم‌مرغ
  • غلات غنی شده

• غذاهای غنی از اسیدفولیک:

  • لوبیا
  • مرکبات
  • موز
  • سبزی‌ها

پس شما می‌توانید در پاسخ به سوال برای کم خونی چی بخوریم؟ به فهرست‌های بالا مراجعه نمایید به پاسخ سوال خود برسید.

نکات مهم تغذیه برای کم خونی

در پاسخ به سوال برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ باید توجه داشته‌باشید که باید نکات مهمی را در نظر بگیرید. در ادامه، به نکات ذکر شده توجه کنید. برخی نوشیدنی‌ها از جذب آهن جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل، نباید این نوع از نوشیدنی‌ها را با غذاهای غنی از آهن مصرف کنید. به‌عنوان‌مثال، قهوه، چای و تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی اگزالات هستند و از جذب آهن جلوگیری می‌کنند.

برای افزایش جذب آهن در بدن، خوردن غذاهای غنی از آهن همراه با مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال، گوجه‌فرنگی یا توت‌فرنگی را پیشنهاد می‌کنیم. همچنین مواد غذایی حاوی بتاکاروتن مانند زردآلو، فلفل قرمز و چغندر نیز در جذب آهن کمک می‌کنند. مصرف برخی مواد غذایی دیگر مانند سویا یا پسته را افزایش دهید. پسته تاثیر زیادی در افزایش سطح آهن بدن دارد و بهترین آجیل برای کم خونی است. توصیه می‌کنیم که روزی حداقل 10 عدد پسته بخورید.

کاهش کم خونی بدون نسخه

برای درمان سریع کم خونی شدید، مکمل‌های ویتامین می‌توانند برخی از کمبودهای بدن شما را جبران کنند. این مکمل‌ها، اگر نتوانید به‌اندازه کافی از مواد غذایی حاوی ویتامین‌های مورد نیاز برای گلبول‌های سالم استفاده کنید، بسیار به شما کمک می‌کنند. یک پزشک متخصص، ممکن است مکمل‌های ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک را به شما توصیه کنند که معمولاً بدون نسخه در دسترس هستند.

به‌خاطر داشته‌باشید که مکمل‌های آهن می‌توانند باعث یبوست شدید شوند و همچنین، مصرف بیش از حد آهن می‌تواند جذب روی بدن شما را کاهش دهد. برای جلوگیری از مشکلات تصادفی مکمل آهن، حتماً آن را دور از دسترس کودکان قرار دهید. همچنین جدای از اینکه مکمل‌های آهن و اسیدفولیک یک راهکار برای درمان کم خونی هستند، برای افراد باردار نیز توصیه می‌شوند تا به رشد کودک کمک کنند و به جلوگیری از کم خونی مرتبط با بارداری نیز کمک کنند.

درمان کم خونی با نسخه

از دیگر روش های درمان کم خونی، تشخیص پزشک و نسخه‌ای با داروهای مورد نظر برای شما است. این داروها به کاهش کم خونی کمک کرده و جایگزین گلبول‌های قرمز در خون شما نیز نمی‌شوند. در ادامه، نسخه‌های مورد استفاده برای مدیریت کم خونی برای شما آماده شده‌است.

• عفونت باکتریایی مانند سل، آبسه ریه و اندوکاردیت می‌تواند باعث کم خونی شود که راه‌حل آن، آنتی‌بیوتیک‌ها هستند. ممکن است به شما نسخه‌ای برای مصرف آنتی‌بیوتیک از دهان یا آنتی‌بیوتیک‌های وریدی داده شود که با بهبودی عفونت، به‌تدریج کم خونی شما نیز برطرف می‌شود.
  
• اگر دستگاه گوارش شما نمی‌تواند ویتامین B12 را جذب کند، ممکن است به‌جای غذا یا قرص، نیاز به تزریق این ویتامین داشته‌باشید. بسته به شرایط شما، ممکن است نیاز داشته‌باشید تا برای جلوگیری از کم خونی، ویتامین B12 را در یک برنامه مکرر تزریق کنید.
  
• سرطان‌هایی مانند لوسمی و لنفوم نیز به دلیل تاثیری که بر مغز استخوان دارند، باعث کم خونی می‌شوند. همچنین سرطان دستگاه گوارش، کبد و کلیه ممکن است باعث کم خونی ناشی از خونریزی شوند یا در توانایی بدن برای تولید گلبول‌های قرمز سالم اختلال ایجاد کنند و برای رفع آن، پزشکان داروهایی را با نسخه برای شما تجویز می‌کنند.

روش جراحی برای کم خونی

تا اینجای مقاله، سعی کردیم تا به سوال برای کم خونی چی خوبه؟ پاسخ دهیم ولی اگر این روش‌ها پاسخگو نبود، باید به سراغ جراحی بروید. انتقال خون، سریع ترین روش درمان کم خونی شدید است. اگر شما یک بیماری شدید پزشکی دارید، ممکن است نیاز به تزریق خون داشته‌باشید. انتقال خون آلوژنیک روشی است که در آن خون از فردی برای اهدا جمع‌آوری می‌شود. این روش زمانی استفاده می‌شود که کم خونی غیر منتظره‌ای ایجاد می‌شود یا زمانی که خون شما به‌اندازه کافی برای پیوند اتولوگ سالم نیست. از دیگر روش‌های جراحی، پیوند مغز استخوان است. حتی برخی از سرطان‌های خون با پیوند مغز استخوان درمان می‌شوند. کیلاسیون خون نیز روش مناسبی است. این نوع درمان برای حذف سرب از خون در صورت داشتن سرب بالا در بدن استفاده می‌شود. با گذشت زمان و درمان، انتظار می‌رود که گلبول‌های قرمز پس از درمان کیلاسیون بهبود یابند.

کاهش آهن خون با برنامه غذایی

بعضی‌اوقات جهت درمان کم خونی، مقدار زیادی آهن وارد بدن شما می‌شود که باعث غلیظ شدن خون شما می‌شود. با بالارفتن آهن در بدن، به دلیل مشکلاتی که به وجود می‌آورد، باید مقدار آن را پایین آورد تا خون بدن رقیق شود.

• زرشک یکی از موثرترین مواد غذایی رقیق‌کننده خون است که دیواره رگ‌های خونی را باز می‌کند و در نتیجه، جریان خون را در بدن بهبود می‌بخشد.
• آناناس نیز دارای آنزیم‌های بروملین است که در درمان بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر می باشد و باعث رقیق‌شدن شده و از لخته شدن خون نیز جلوگیری می‌کند.
  
• انار نیز سرشار از خواص بی‌نظیری است که یکی از آن‌ها کاهش آهن و در نتیجه، کاهش غلظت خون است. برای قلب بسیار مفید است و همچنین فشار خون را پایین می‌آورد؛ اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
• آخرین میوه، سیر است. سیر به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک، سرشار از خواص ضد میکروبی است. سیر برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می‌شود و به نوعی، باعث رقیق شدن خون می‌شود.

تزریق سرم آهن در مرکز فلبوتومی ریکاوری

تزریق سرم آهن، روشی است که برای بالابردن آهن بدن به استفاده می‌شود. این روش برای افزایش سریع سطح آهن استفاده می‌شود و برای درمان موارد شدید کم خونی استفاده می‌شود. سرم آهن، روشی است که در آن آهن به‌صورت وریدی به بدن شما می‌رسد. پزشک تزریق آهن را برای درمان کم خونی تجویز می‌کند؛ البته فقر آهن با تغییرات رژیم غذایی و قرص‌های مکمل درمان می‌شود؛ ولی در برخی موارد شدید، تزریق سرم آهن توصیه می‌شود.

مرکز فلبوتومی ریکاوری، آماده انجام تمامی خدمات تزریق سرم آهن و دیگر خدمات خون است. شما می‌توانید با مراجعه به این مرکز، پس از دریافت مشاوره از افراد با تجربه و متخصص، تزریق سرم آهن و دیگر خدمات مورد نظر خود را انجام دهید.

سخن پایانی

کم خونی دلایل زیادی دارد و درمان شما باید زیر نظر پزشک، متناسب با علت کم خونی و همچنین اثراتی که بر سلامتی شما می‌گذارد، انجام شود. حتی پس از درمان کم خونی، می‌توانید دوباره دچار کم خونی شوید و در صورت ابتلای دوباره، نیاز به درمان مجدد خواهیدداشت. شما می‌توانید با ثبت درخواست سرم تراپی و ویتامین تراپی در مرکز فلبوتومی ریکاوری، زیر نظر یک پزشک متخصص، علت بیماری کم خونی خود را پیدا کرده و در نهایت، با تشخیص پزشک، اقدام به کاهش کم خونی کنید. از شما کمال تشکر و قدردانی را داریم و بسیار خرسند هستیم که تا انتهای مقاله، همراه ما بودید. با تشکر از توجه شما