ضعیف ترین استروئید در بدنسازی هم به طور کامل بیخطر نیست. بسیاری از ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی، بهبود قدرت، کاهش زمان ریکاوری و ارتقای عملکرد ورزشی خود به سراغ این ترکیبات میروند. اما حتی داروهایی که به عنوان کم خطر ترین استروئیدهای بدنسازی شناخته میشوند، در صورت مصرف نادرست، دوزهای بالا یا استفاده طولانیمدت میتوانند عوارض زیادی به همراه داشته باشند. در این محتوا بعد از آشنایی با مفهوم استروئیدهای آنابولیک، به سراغ معرفی انواع کم خطر استروئید میرویم. با ما همراه باشید.
استروئید چیست؟
استروئیدهای آنابولیک ترکیباتی هستند که از هورمون تستوسترون مشتق میشوند. این داروها در پزشکی برای درمان بعضی بیماریها مانند کمبود تستوسترون، تحلیل عضلانی ناشی از بیماریهای مزمن و برخی اختلالات هورمونی تجویز میشوند. اما در بدنسازی با هدف افزایش حجم و قدرت عضلانی استفاده میشوند.
استروئیدها با افزایش سنتز پروتئین، کاهش تجزیه عضلات و بهبود ریکاوری بدن، رشد عضلات را تسریع میکنند. اما مصرف خودسرانه آنها میتواند خطرات بسیاری به همراه داشته باشد. عوارضی مانند افزایش فشار خون، اختلالات کبدی، مشکلات قلبی، ناباروری و سرکوب تولید طبیعی تستوسترون! اما اگر با این مشکلات مواجه شدید اصلا نگران نباشید. در مرکز فلبوتومی ریکاوری با استفاده از روش فلبوتومی، پاکسازی خون از استروئید را انجام میدهند.
کم عوارض ترین استروئید
وقتی صحبت از کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی میشود، باید بدانید که منظور ما بیخطر نیست. تنها مطالعات و تجربههای بالینی نشان دادهاند که بعضی استروئیدها نسبت به سایر گزینهها، بروز عوارض را کمتر نشان میدهند. در این بخش شما را با ضعیف ترین استروئید در بدنسازی آشنا میکنیم.
آناوار (Anavar)
اکسندرولون یا استروئید آناوار (Oxandrolone) یکی از کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی است. این دارو به دلیل اثر آندروژنی پایینتر، نسبت به بسیاری از استروئیدهای دیگر، احتمال بروز عوارض را بسیار کمتر نشان داده است.
از مهمترین ویژگیهای آناوار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش قدرت بدن بدون احتباس شدید آب
- کمک به حفظ عضلات در دوره کات
- مناسبتر برای افراد با تجربه کم
- احتمال کمتر بروز ژنیکوماستی نسبت به برخی استروئیدها
اما آناوار نیز میتواند باعث ایجاد اختلال در چربی خون، سرکوب تولید تستوسترون و آسیب کبدی (مخصوصا در مصرف طولانیمدت) شود.
تستوسترون
اگرچه تستوسترون خود یک استروئید آنابولیک است، اما در درمان جایگزینی هورمون (TRT) و برخی پروتکلهای پزشکی، نسبت به بسیاری از ترکیبات مصنوعی، شناختهشدهتر است. اما مصرف آن در دوزهای بالا برای بدنسازی با عوارض همراه است. از مزایای استفاده از تستوسترون به عنوان انواع کم عوارض ترین استروئید میتوان به این موارد اشاره کرد:
- افزایش عضلات: رشد و تقویت عضلات با افزایش سنتز پروتئین
- افزایش قدرت و تحمل: افزایش تحمل و قدرت در فعالیتهای ورزشی
- افزایش سطح انرژی: افزایش کارآیی و سطح انرژی در فعالیتهای روزمره و ورزشی
- بهبود رشد استخوان: تسهیل و بهبود رشد و قوام استخوانها
- افزایش ترشح آهن: افزایش ترشح آهن از طریق افزایش تولید اریتروپوئیتین
- اما اگر به درستی مصرف نشود، عوارض زیر را خواهد داشت:
- اختلالات هورمونی، از جمله کاهش سطح هورمونهای جنسی مردانه
- افزایش خطر ابتلا به اینفارکتوس میوکاردی، مشکلات قلبی، عروقی و فشار خون
- آسیب به کبد با افزایش آنزیمهای کبدی، زردی و تورم کبد.
- افزایش خطر سنگ کلیه با افزایش تولید کلسیم در بدن
- اختلالات روانی مانند خشونت، افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب
اما اگر این عوارض را در بدن خود مشاهده کردید، میتوانید با استفاده از خدمات فلبوتومی، تا حد بسیاری خون خود را پاکسازی کنید. البته این فرآیند همراه با قطع مصرف استروئید انجام میشود.
پریموبولان (Primobolan)
پریموبولان نیز یکی دیگر از کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی است. این دارو در بدن تمایل کمتری به تبدیل شدن به استروژن دارد و در دورههای کات طرفداران بسیاری دارد. اما همچنان میتواند تولید طبیعی تستوسترون را در بدن مختل کند.
استانازولول (وینسترول)
استانازولول (وینسترول) یکی از ضعیف ترین استروئید در بدنسازی است که با اثرات آنابولیک بالا و اثرات آندروژنی پایین، برای کات و کاهش چربی استفاده میشود. انواع کم عوارض ترین استروئید مانند استانازولول در صورت مصرف صحیح، مزایا زیر را به همراه خواهند داشت:
- افزایش قدرت: استفاده از استانازولول میتواند منجر به افزایش قدرت بدنی، جسمانی و توانایی بیشتر در انجام فعالیتهای ورزشی شود.
- افزایش عضلات: استانازولول میتواند باعث افزایش حجم و تقویت عضلات شود، اگرچه این تاثیر معمولاً نسبت به استروئیدهای دیگر مانند تستوسترون کمتر است.
- کات و لاغری: وینسترول به عنوان کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی، در دوره کات توسط ورزشکاران بسیاری مصرف میشود.
- کاهش آبزدایی: این ضعیف ترین استروئید در بدنسازی، با کاهش آبزدایی بدن، به بهبود تعریق و ظاهر عضلات کمک میکند.
- حفظ عضلات: اگر در دوره کات هستید و میخواهید با حفظ عضلات، وزن خود را کاهش دهید، کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی یعنی استانازولول میتواند گزینه مناسبی باشد.
عوارض وینسترول اما کم نیستند:
- افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب
- ایجاد مشکلات و افزایش آنزیمهایکبدی
- اثرات آندروژنی مانند تغییرات در رشد موهای نقاط مختلف بدن، جوش، و چرب شدن پوست
- اختلالات هورمونی مانند کاهش سطح هورمونهای جنسی مانند تستوسترون
- عوارض روانی مختلف
ناندرولون
ناندرولون هم یکی از کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی است که اگر به صورت صحیح مصرف شود، افزایش عضلات، افزایش قدرت، بهبود روندهای درمانی، افزایش حجم عضلات و افزایش بازدهی هنگام تمرین را افزایش میدهد. اما با مصرف نادرست این عوارض را خواهد داشت:
- اثرات آندروژنی مانند افزایش رشد مو در بدن و صورت، صدا پایینتر، امکان ایجاد چربی و آکنه در پوست و افزایش رشد موی بدن
- اختلالات هورمونی مانند کاهش سطح هورمونهای جنسی مردانه و توقف تولید طبیعی تستوسترون
- افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی با افزایش فشار خون و افزایش خطر ابتلا به اینفارکتوس میوکاردی
- آسیب به کبد با افزایش آنزیمهای کبدی، زردی، و تورم کبد
- اثرات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و تغییرات در خلقی و رفتار
پرعوارض ترین استروییدها
بعضی استروئیدهای آنابولیک به دلیل اثرات بسیار قوی یا عوارض زیاد، در دسته پرخطرترین ترکیبات قرار میگیرند. بهتر است با آنها آشنایی داشته باشید تا در انتخاب کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی دچار خطا نشوید.
- ترنبولون (Trenbolone): با افزایش خطر فشار خون، اختلالات قلبی، بیخوابی، تعریق شبانه، اضطراب و سرکوب شدید تستوسترون را به همراه دارد.
- دیانابول (Methandrostenolone): با احتمال بالای حبس آب در بدن، افزایش فشار خون، آسیب کبدی و ژنیکوماستی همراه است.
- آنادرول (Oxymetholone): یکی از قویترین استروئیدهای خوراکی با ریسک بالای آسیب کبد، افزایش فشار خون و اختلالات خونی که میتواند برای بدن بسیار مضر باشد.
- سوپردرول (Superdrol): به دلیل سمیت بالای کبدی، یکی از پرعارضهترین استروئیدهای خوراکی شناخته میشود.
مزایای کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی
انواع کم عوارض ترین استروئیدها اگر به صورت صحیح مصرف شوند میتوانند مزایای زیر را برای بدن شما به ارمغان آورند:
- افزایش توده عضلانی
- افزایش قدرت بدنی
- بهبود تراکم استخوان
- افزایش میل جنسی
- بهبود خلقوخو
- افزایش سطح انرژی
- بهبود ریکاوری پس از تمرین
- کاهش تحلیل عضلات در برخی بیماریها
البته این مزایا تنها زمانی وجود خواهند داشت که مصرف ضعیف ترین استروئید در بدنسازی تحت نظر پزشک باشد.
جمعبندی
بسیاری از ورزشکاران به دنبال شناخت ضعیف ترین استروئید در بدنسازی هستند تا بتوانند از مزایای آن استفاده کنند. اما شما حتما باید بدانید که کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی به عنوان سالم بودن آن نیست. تنها با مصرف درست و تحت نظر پزشکی میتوانید مطمئن باشید که خطری شما را تهدید نمیکند. سلامت طولانی مدت شما همیشه باید بر افزایش سریع حجم یا قدرت عضلانیتان اولویت داشته باشد و هرگونه مصرف استروئید باید تنها با نظارت پزشک انجام شود.
سوالات متداول
ضعیف ترین استروئید در بدنسازی کدام است؟
اکسندرولون (آناوار) یا پریموبولان به عنوان کم خطرترین استروئید در بدنسازی شناخته میشوند.
آیا کم خطرترین استروئیدهای بدنسازی هیچ خطری ندارند؟
ضعیف ترین استروئید در بدنسازی هم ممکن است خطراتی به همراه داشته باشد. توصیه میکنیم مصرف آنها را تنها تحت نظر پزشک انجام دهید.
آیا آناوار عارضه ندارد؟
هرچند که آناوار کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی است، اما در صورت مصرف نادرست میتواند منجر به آسیب کبدی، اختلال چربی خون و سرکوب تولید طبیعی تستوسترون شود.
